Immersed in maternity - Погружаясь в материнство: Диетическая выпечка

Immersed in maternity - Погружаясь в материнство: Диетическая выпечка: Печенье из ржаной муки на кефире   1 ст. кефира до 1 % 2 яйца 1 ст. ржаной муки 2 ст. л овсяных отрубей сода гашеная 0,5 ч...

Печенье из ржаной муки на кефире. Диетическая выпечка

Печенье из ржаной муки на кефире

 

1 ст. кефира до 1 %

2 яйца

1 ст. ржаной муки

2 ст. л овсяных отрубей

сода гашеная

0,5 ч. л. корицы

1 ст. л. какао обезжиренного

заменитель сахара (7 таблеток)

кунжут и семена льна - по желанию

Все смешать, залить тонким (важно) слоем в силиконовые (важно) формы. 

Печь при 200 градусах 25 минут.

Печенье должно хорошо подсохнуть.

Порезать на прямоугольники.

Что умеет ребенок в 5 месяцев

В приближении к половине первого года жизни ребенок умеет уже достаточно много, по сравнению с совершенно неосознанным существом, каким он был первые недели жизни, однако, хочет 5-месячный ребенок еще больше.

Итак, мы умеем:

- играть самостоятельно от 5 до 20 минут игрушкой или любым другим интересным предметом;
- самостоятельно держать бутылочку ручками;
- брать игрушку в ручки, вертеть ею, рассматривая;
- тянуть ручки к предмету, хватать;
-  играться собственными ножками, умудряясь засунуть большой пальчик к себе в рот;
- тянуться, пытаясь сесть при попытке усадить за ручи;


Мы очень хотим:

- при любой возможности пытаться сесть;
- съесть носки и пинетки;
- запихнуть как можно больше пеленки в ротик;
- видеть как можно больше новых предметов каждые 5 минут

Диета Дюкана отзывы

Мой лаконичный отзыв о диете Дюкана.

Взялась посидеть после второй беременности  - сбросить нужно было 8 кг.
Прошла первую часть - Атака - по рассчетам длилась 3 дня - чисто белковая еда - минус 2 кило.
Ощущения: - почки не болели, к концу второго дня начало подташнивать - ощущение отравления белком
                    - головокружение - да, ощущалось сжигание жиров
                    - чуства голода действительно нет
                    - ела я в принципе меньше чем обычно по массе - много мяса с миним кол-вом соли съесть сложно

Бросила: ощущение нездоровости такой диеты. Пришась диета эта мне к лету - а без фруктов летом - не вриант. Думаю больше подойдет тем, кому нужно сбросить от 20 и кто не умеет голодать.


Что полезно: - узнала про овсяные отруби, которые хорошо чистят ЖКТ, их можно добавлять во все блюда
                      - узнала о продуктах с низким содержанием углеводов
                      - научилась контролировать питание.